Gesundes Reisen im Alter

Vereinbaren Sie einen Termin für eine reisemedizinische Beratung und ggf. reisemedizinische Vorsorgeuntersuchung. Dieser sollte, soweit möglich rechtzeitig, d.h. mind. 4-6 Wochen vor der Reise stattfinden. Nur dann sind eventuell notwendige reiserelevante Impfungen sinnvoll durchführbar.

Für Reisende ab 60 Jahren gelten zusätzliche Empfehlungen. Sie profitieren z.B. von einer Grippeschutzimpfung.

Dauermedikamente sollten Sie in ausreichenden Mengen mitnehmen. Die bötigte Menge für 2-3 Tage gehört ins Handgepäck für den Fall das Ihre Reisegepäck einmal verloren geht. Bei verschreibungspflichtigen Arzneimitteln ist eine ärztliche Bescheinigung bzw. Therapieplan an Grenzkontrollen hilfreich.

Denken Sie auch an die Zahngesundheit. Ein Besuch bei Ihren Zahnarzt vor dem Urlaub vermeidet das ein oder andere Problem während des Urlaubs.

Sofern Sie an einer chronischen Erkrankung leiden, sprechen Sie bitte mit Ihren behandelnden Ärzten. Je nach Reiseziel und Reisearzt lohnt eine individuelle  reisemedizinische Beratung und ggf. reisemedizinische Vorsorgeuntersuchung – am besten vor der Buchung.

Bei Gehbehinderungen oder anderen körperlichen Einschränkungen sollten Sie Ihr Reisebüro, den Reiseveranstalter und die Airline informieren. Es gibt zahlreiche Unterstützungsangebote für Menschen mit Einschränkungen. Die meisten Reiseveranstalter und Fluggesellschaften halten spezielle, weitergehende Informationen bereit.

Sollten Sie mehrere Zeitzonen überfliegen, so ist eventuell eine veränderte Einnahme Ihrer Dauermedikamente erforderlich. Bitte sprechen Sie Ihre behandelnden Ärzte darauf an bzw. lassen Sie sich individuell reisemedizinisch beraten.

Manche Arzneimittel können Hautreaktionen und Hautveränderungen auslösen. Sprechen Sie Ihre behandelnden Ärzte bzw. Ihren Apotheker darauf an bzw. lassen Sie sich individuell reisemedizinisch beraten.

Ältere Menschen haben ein reduziertes Durstgefühl. Achten Sie daher besonders auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Trinken Sie mindestens 2 Liter Wasser pro Tag – auch während der Flugreise.

Nutzen Sie den Service eines organisierten Gepäcktransports. Sie ersparen sich dadurch viel Stress und vermeiden Unfälle beim Umgang mit dem meist sperrigen Gepäck.

Auch bei bester Reisevorbereitung kann es unterwegs zu Erkrankungen oder Unfälle kommen. Weit weg vom vertrauten Gesundheitssystem sind Sie dann auf fremde Hilfe angewiesen. Wenden Sie sich im Zweifel bitte an die örtlich zuständige diplomatische Auslandsvertretung.

Deutsche Staatsbürger finden diese aktuell unter: http://www.auswaertiges-amt.de